dla zdrowia

[...] " białka. z 2 z nich masz nawet dobre kontakty. popytaj ich ile białka jedli i jak teraz wyglądają ? Koledzy 2 g białką na kg aktywnej masy ciała to maxx dla kogoś kto nie zamierza byc zawodowym kulturystą Osobiście jem miedzy 150 a 200g białka ( waga obecnie 107kg ilość tłuszczu 14%) i uważam ze większą jego ilość mnie " [...]

[...] strony: NA to wychodzi ze jestes ektomrfem,wiec 2.2gbialek /kg a nie 3, 0,5g tluszczu, 6-8g wegli. Wegle nie z chleba ale z ryzu, kasz , makaronow. Bazuj na takich zrodlach bialka jak piersi z kurczat, schab chudy , wolowina chuda, jaja, ryby. Raz dziennie twarog-tj do kolacji. Nie sporzywaj takich produktow jak szynki , chodzi o za mala [...]

[...] bardzo duzo, przy chloniaku mniej niz normalnie, (z tego co wyczytalem to czesto przy takich rzeczach przyspiesza sie OB ..) jeszcze raz mnie uspokoila i mowi ze jeszcze dla pewnosci chce zeby zobaczyl to hematolog (taki onkolog od krwii, nikomu nie zycze spotkania) w rydgierze (jedna z najlepszych klinik hematologicznych w Polsce) , [...]

[...] Konkurencje rozgrywane będą zgodnie z następującym regulaminem: a) Klasyfikacja prowadzona będzie w kategoriach wagowych do 74 kg, do 83 kg, 93 kg, do 105kg, powyżej 105 kg dla konkurencji wyciskania maksymalnego ciężaru mężczyzn, kategoria open kobiet, dla konkurencji wyciskania wielokrotnego zarówno kobiet i mężczyzn bez podziału na kategorie. [...]

[...] skrócone i przymocowane do implantow wszczepionych w kosc i zostala zrekonstruowana chrzastka stawu, koszt operacji z pobytem w szpitalu 6300zl Mówiąc jezykiem prostym wiazadla jak linka stalowa jak sie wyciagnie to juz nic nie pomoze tylko operacja zadne cwiczenia ani jakies beznadziejne rechabilitacje polecane przez pseldo lekarzy. Po operacji [...]

Ja tylko dodam od siebie tyle ze pamietajcie ze zdrowie sie ma jedno, naprawde nie warto dla wygladu modela/modelki niszczyc sobie zdrowia. Kazdy ma swoja glowe ale naprawde szanujcie swoje zdrowie, bo pozniej moze byc za pozno. Kolezanka ostatnio nad jeziorem normalnie zemdlala az karetke trzeba bylo wzywac. Szczegolnie ludzie mlodzi , duzo wody [...]

[...] niektórych aminokwasów a w odzywce białkowej są odpowiednie proporcje, po za tym nalezy pamiętać że przy redukcji powinno sie spożywac ponad 2 gr białka na kg no i dla takiego gościa który wazy 100kg to by było ponad 200gr i zycze powodzenia jesli komuś sie to uda uzyskać z samej diety zachowując przy tym odpowiednie proporcjie [...]

Przewidywany skład JUVE Lippi ma wielki problem z ustaleniem składu na mecz z AC Milan. Miccoli nie czuje się najlepiej, dlatego też w ataku "bianconeri" zagra Nedved z Di Vaio. Zambrotta i Trezeguet wciąż nie czują się dobrze, o występie Del Piero nie ma mowy. Na szczęście dla Lippiego Tudor czuje się dobrze, a Maresca również powraca [...]

krossfiteró tak, kulturystó już nie koniecznie ;) myślą że jak i tak na bombie są i 7000 kcal nie robi dla nich szkody dla ciała i zdrowia to mogą jeść wszystko i w każdej ilości. Denerwujące to ich yślenie czasami jest .....

[...] na Roaccutanie i postanowilem podzielic sie z Wami moimi spostrzezeniami. Wczesniej bralem rozne antybiotyki(tetracyklina i chyba unidox) stosowalem tez rozne papki i mazidla, kwasy i cholera wie co jeszcze. Najskuteczniejsza okazala sie kuracja dalacin t(masc)+tetracyklina+differin+jakasc masc nakladana na kilka sekund oparta na nadtlenku [...]

wedlug mnie: lekarz musi znalesc dla Ciebie odpowiednia dawke aby uzyskac efekn kliczny jak najmniejszym kosztem Twojego zdrowia..jezeli po mniejszej dawce cos jest nie tak..to zglos to lekarzowi...bo moze dawka jest za mala a jak nie to lekarz ci powie o co chodzi..z reszta 3 miesiace to dopiero poczatek...wiec tu wszystko moglo sie stac..mi po [...]

Najwyzsza waga 118 kg i szczyt formy jak dla mnie mega sila najlepiej sie czulem, ciezko bylo sie ubrac. Teraz cos mi odwalilo, bo jakies redukcje, kontuzje szmery bajery. Nie ukrywam, ze to dzieki wam redukuje i bo jak juz sie zebrałem to juz lece. Dodam tylko ze cwicze od poltorej miesiaca w tym 2 tyg to kontuzje etap redukcji jest taki pas rano [...]

Najwyzsza waga 118 kg i szczyt formy jak dla mnie mega sila najlepiej sie czulem, ciezko bylo sie ubrac. Teraz cos mi odwalilo, bo jakies redukcje, kontuzje szmery bajery. Nie ukrywam, ze to dzieki wam redukuje i bo jak juz sie zebrałem to juz lece. Dodam tylko ze cwicze od poltorej miesiaca w tym 2 tyg to kontuzje etap redukcji jest taki pas rano [...]

[...] wysokim poziomie. Wszytko od początku do końca była wiadome. Hala zawodów była praktycznie przy samym hotelu. Udało nam się porozmawiać z Deanem Listerem, który okazał się dla nas bardzo w porządku. Spotkaliśmy go na ulicy i rozmawialiśmy z nim ponad godzinę na wiele tematów. Byliśmy mile zaskoczeni jego podejściem do nas. O remisowej walce z [...]

[...] 1 rundy pojedynku z byłym mistrzem Europy i aktualnym brązowym medalistą Mistrzostw Świata Artemem Czebotarewem. - Doświadczenie zdobyte w WSB jest jednym z najcenniejszych dla mnie, pomagających w dalszym rozwoju. Oczywiście, porażki nie są niczym miłym, ale zdarzają się w każdym sporcie i trzeba umieć sobie z nimi radzić, wyciągać odpowiednie [...]

[...] AllStar Training Center, jeszcze w nocy udaliśmy się do szpitala, wczoraj o 14:00 lekarz podjął decyzję o niedopuszczeniu go do walki. Komar również doznał urazu w pechowych dla niego okolicznościach, bo na 3 godziny przed wylotem. Od momentu powrotu, obaj zawodnicy są pod stałą kontrolą lekarzy i przechodzą już program mający na celu 100% powrót [...]

jasne ze notuje przyrosty sily jak i obwodów. Nie rozumiem dlaczego dla was za duzo tego biore. A czy to wplywa zle an zdrowie... zdania są podzielone... napewno wplywają zle ale to tak samo powininem nie pic ani nie cwiczyc w tym wieku bo bedą problemy ze stawami... wiec w czym problem. A co wy byscie zrobili gdybysice mieli wiecej siana, taniej [...]

[...] Konkurs przegrałam, bo za dużo chciałam równocześnie, ale formę zrobię. Nie dzisiaj, nie jutro, ale za jakiś czas i w swoim tempie. Zdrowia nie chcę niszczyć, bo robię to dla siebie. Miska wtorkowa podobna do pn, wczroaj za dużo kcal bo miałam iść na trening nóg, a ostatecznie zbyt bardzo bolało, żeby gdziekolwiek iść. [...]

[...] mi chęci i czuję się spokojniejsza, już nie ma tego stresu. . Brak snu i tryb nocny mnie wyniszczał, teraz widzę zmiany, z dnia na dzień czuję się lepiej. Praca nocna nie dla mnie, nie mam do tego zdrowia. Treningów niestety nie było przez te dwa dni, bo wyszło załatwiania mnóstwo jak to na początku bywa. Ale jutro w sobotę pójdę i zresztą [...]

[...] myślałam, że szybciej do zdrowia wroce ale tydzien siedziałam w domu, dobrze że nadrobilam sporo przed zabiegiem do treningów moge wrocić w polowie czerwca dla lepszego startu i motywacji kupilam juz sobie buty do biegania w dodatku póki co ten mój wzrok nie jest idealny i korzystanie z kompa bywa męczące ale ide polukać co tam [...]